バレエ、ヨガ、ピラティス、ストレッチなど、体のシェイプアップコースも開設しています。

専門講師によるボディメイキングを目的とした特別クラスを開設。ピラティスとバレエのストレッチを併用し、汗をかきながら歪みのない美しい身体へと導きます。
パソコン業務や運動不足による肩こり・腰痛、ネコ背や骨盤の歪みなどでお悩みの方におススメのレッスンです。
また、食生活についてなど、その人本来の美しさを引き出すアドバイスも行っています。

ヨガで普段使わない筋肉を鍛えることで、新陳代謝がよくなり、免疫力もアップ。健康的なダイエットに最適です。
また、深い呼吸とゆったりとした動きを連動することで心と身体を解放しストレス解消につながります。
当スクールでは新たに朝ヨガのコースも開設。
ヨガで晴れやかな一日の始まりを。

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